안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 좋아하는 초콜릿의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 달콤한 맛 때문에 인기 있는 초콜릿은 개량되어 다양한 형태와 맛으로 즐길 수 있습니다. 그러나 초콜릿에는 단순한 맛뿐 아니라 건강에 좋은 효능도 갖추고 있습니다. 칼로리(100g 기준) 다크 초콜릿 밀크 초콜릿 화이트 초콜릿 약 560-600kcal 약 520-580kcal 약 530-590kcal 영양성분 (100g 기준) 다크 초콜릿 밀크 초콜릿 화이트 초콜릿 탄수화물 약 30-50g (설탕, 섬유 포함) 약 50-60g (설탕, 섬유 포함) 약 55-65g (설탕, 섬유 포함) 지방 약 35-45g (포화지방, 불포화지방 포함) 약 25-35g (포화지방, 불포화지방 포함) 약 30-40g (포화지방, ..
